শীত কাল অহা লগে লগে, বজাৰখন বিভিন্ন ধৰণৰ বতৰৰ পাচলিৰে ভৰি পৰে। ইয়াৰ ভিতৰত উৰহীও আছে। কিন্তু আপুনি নিয়মীয়াকৈ উৰহী খালে কি হয়, আপুনি জানেনে?
উৰহীত বিভিন্ন ধৰণৰ খনিজ পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰ সৈতে আঁহ, লো আৰু কেলচিয়াম থাকে। ফলস্বৰূপে, উৰহী খোৱাটোৱে নিয়মীয়াকৈ শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে লাভান্বিত কৰে।
১. ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ বৃদ্ধি কৰে।
২. উৰহীয়ে চুলি সৰা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে কিয়নো তাত বহুতো খনিজ আছে।
৩. কোষ্ঠকাঠিন্য যথেষ্ট আঁহ থকাৰ দ্বাৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
৪. এই পাচলিত যথেষ্ট পানী আছে। ফলস্বৰূপে, বীনে ছালৰ আৰ্দ্ৰতাৰ পৰিমাণ আঁতৰ কৰাত সহায় কৰে।
৫. উৰহীয়ে তেজৰ কলেষ্টেৰল আৰু শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে।
৬. উৰহীয়ে হৃদৰোগৰ আশংকাও হ্ৰাস কৰে।
