পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত ৰঙালাওৰ বীজে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, ৰঙালাওৰ এক হাজাৰ গুণ আছে। ৰঙালাও খোৱাৰ বহুতো লাভালাভ আছে কিয়নো ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণে প্ৰ’টিন, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, লো, আঁহ থাকে।
অধ্যয়নে দেখুৱাইছে যে ৰঙালাওৰ বীজ শুক্ৰাণুৰ সংখ্যা বৃদ্ধি কৰিবলৈ সক্ষম। এই বীজবোৰে পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, গৱেষণা প্ৰতিবেদনত কোৱা হৈছে যে ৰঙালাওৰ গুটি খালে পুৰুষৰ প্ৰষ্টেটৰ স্বাস্থ্য উন্নত হ’ব পাৰে।
ৰঙালাওৰ গুটিত কি আছে?
দেখা গৈছে যে ৰঙালাওৰ বীজত মেগনেছিয়াম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ, জিংক, ফাইবাৰ আৰু চেলেনিয়াম সমৃদ্ধ। যি মানৱ শৰীৰৰ কোষবোৰ সুৰক্ষিত কৰে। চেলেনিয়ামে প্ৰষ্টেট কৰ্কটৰোগৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে। ইয়াৰ লগতে, ছাল আৰু চুলিৰ সৌন্দৰ্যও বৃদ্ধি হয়।
ৰঙালাওৰ গুটি কেতিয়া খাব লাগে?
শুকান ভজা ৰঙালাওৰ গুটি ৰাতিপুৱা জলপান হিচাপে খাব পাৰি। ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ আগতে ৰঙালাওৰ গুটি খাব পাৰি।