বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ বহু লোক আহে, যিসকল যৌনতাৰ প্ৰতি ইমানেই আসক্ত যে তেওঁলোকে ২৪ ঘণ্টাই যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব বিচাৰে। কিন্তু এয়া সম্ভৱ নহয়। গতিকে বহু সময়ত যদি এই হেঁপাহ মনৰ ভিতৰতে ৰখা হয়, তেন্তে বহুলোক মানসিকভাৱে বিচলিত হৈ পৰে।
কিন্তু এয়া ৰোগ নেকি ? বিশেষজ্ঞসকলে কয়, এয়া একেবাৰে নহয়। ই অতি স্বাভাৱিক কথা।
কিন্তু অত্যাধিক যৌন সম্পৰ্কৰ ফলত অন্যান্য কামত বাধা আহিব পাৰে। গতিকে বাটটো? প্ৰথমতে জীৱনশৈলী সলনি কৰিব লাগে।
১) ব্যায়ামৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব লাগে। আপুনি দেখিব যে ইয়াৰ দ্বাৰা নিচা কমি যাব। শৰীৰটো নিজৰ নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব।
২) আপোনাৰ সংগমৰ ইচ্ছা আহে। কিন্তু আপোনাৰ সংগী ইচ্ছা নাই। গতিকে সেই কথা মনত ৰাখিব। ফটকৈ সম্পৰ্কত লিপ্ত নহ’ব, বৰঞ্চ লঘূ আদৰহে কৰিব। আপুনি দেখিব যে ই লাভজনক হ’ব।
৩) যদি আপোনাৰ পৰ্ণ চোৱাৰ অভ্যাস আছে তেন্তে প্ৰথমে বাদ দিয়ক। বৰঞ্চ সেই সময়ত নেটফ্লিক্স বা আন যিকোনো অ’টিটিত কিতাপ পঢ়ক বা চিনেমা বা ধাৰাবাহিক চাওক বা বন্ধুক ফোন কৰি আড্ডা মাৰিব।
৪) যদি যৌন সম্পৰ্ক সকলো সময়তে মনত থাকে, তেন্তে যৌনতাৰ ইংগিত দিয়া কোনো আলোচনাত অংশগ্ৰহণ নকৰিব। এনে পৰিৱেশৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক।
৫) যৌনতাক সকলো সময়তে অগ্ৰাধিকাৰ নিদিব। সংগীৰ সৈতে ঘূৰি ফুৰিব। প্ৰয়োজন হ’লে মুখামুখিকৈ ঘূৰি ফুৰিব পাৰে।
৬)অত্যধিক পৰিমাণে মদ্যপান নকৰিব। ইয়াৰ ফলত সমস্যা বাঢ়িব পাৰে। সঠিক সময়ত সাৰ পাব, সঠিক সময়ত শুব। আপুনি দেখিব যে সমস্যাটো নাইকিয়া হৈ যাব।
