ক’ভিডৰ পিছৰ সময়ছোৱাত ৰোগ প্ৰতিৰোধ অৰ্থাৎ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সম্পৰ্কে সজাগতা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাইছে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ আৰু পুষ্টিবিদসকলে কয় যে বতৰৰ ফল দৈনন্দিন খাদ্যত ৰাখিব লাগে। ডায়েবেটিছ, হাইপাৰটেনচিভ এতিয়া প্ৰায় প্ৰতিটো ঘৰতে দেখা গৈছে। ফলত বেছিভাগ মানুহেই খাদ্যৰ বহু নিষেধাজ্ঞা মানি চলিবলগীয়া হয়। কিহৰ ফলত আটাইতকৈ বেছি উপকাৰ পোৱা যায় জানেনে? কেৱল সেই ফলটোৱেই নহয়, সেই গছৰ পাতৰ বহু উপকাৰো আছে।
সেই আচৰিত ফলটো হৈছে মধুৰি। ইয়াত ভিটামিন চি, এন্টিঅক্সিডেন্ট, পটাছিয়াম আৰু ফাইবাৰ থাকে। অধ্যয়নত কোৱা হৈছে যে এই ফলৰ ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে বহুতো গুণ আছে।
ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে মধুৰিআম পাতৰ ৰসৰ দ্বাৰা উপকৃত হ’ব পাৰে। এই ফলৰ ভিটামিনৰ পৰিমাণে হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাতো সহায় কৰে। মধুৰি পাতৰ ৰসেও ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাৰ লগতে ভাল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে।
মহিলাসকলে ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত এই ফল খাব লাগে। ঋতুস্ৰাৱৰ ক্ৰেম্প কমোৱাতো ই উপযোগী। আঁহযুক্ত এই ফল পাচনতন্ত্ৰৰ সমস্যা কমোৱাতো ফলপ্ৰসূ। বিশেষকৈ যিসকলে ওজন কমাবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেওঁলোকে এই ফলটো ৰাখিব লাগিব। তেতিয়া হাতত ৰিজাল্ট পাব।
