সফল হ’বলৈ নিগনিৰ দৌৰ চলি আছে।
এটা ভুল মানেই পিছ পৰি যোৱা। সেই ক্ষেত্ৰত অনুশাসন অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেনেকৈ ৰোপণ কৰিব?
থেৰাপিষ্টসকলৰ মতে প্ৰথম পদক্ষেপ হ’ল লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা।
এই ক্ষেত্ৰত পছন্দৰ বিষয় বাছনি কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। লক্ষ্যবোৰো ভাগ কৰিব লাগিব। ভাবি চাওক আপুনি এটা পৰিশোধিত জীৱনশৈলী বিচাৰে। এই ক্ষেত্ৰত আপুনি সৰু সৰু পদক্ষেপ ল’ব লাগিব। খাদ্যাভ্যাস, নিয়মীয়া ব্যায়ামৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে। যদি আপুনি সৰু সৰু খোজেৰে দীৰ্ঘদিন ধৰি আগবাঢ়িব পাৰে তেন্তে লক্ষ্যত উপনীত হ’ব। কল্পনা কৰক যে আপুনি উচ্চ শিক্ষা শেষ কৰি চাকৰি এটা পাবলৈ চেষ্টা কৰিছে। সেই ক্ষেত্ৰত আপুনি অহৰহ সংগ্ৰামৰ মাজেৰে পাৰ হ’ব লাগিব। ইয়াৰ বাবে আপুনি নিজকে দৈনিক প্ৰেৰণা দিব লাগিব। চাৰিওফালে কি হৈ আছে, প্ৰতিদিনে পৰ্যবেক্ষণ কৰা উচিত। এই ক্ষেত্ৰত একাগ্ৰতা গুৰুত্বপূৰ্ণ। কোনো কাৰণতে হাৰ নামানিব। ভাল অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে। গোটেই কথাটো কেনেকৈ হ’ব আগতীয়াকৈ পৰিকল্পনা কৰি ল’ব লাগে। প্ৰয়োজন হ’লে ডায়েৰীত লিখিব লাগে। লক্ষ্যৰ পৰা আঁতৰি নাযাব। ছচিয়েল মিডিয়াৰ প্ৰভাৱৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখক। টিভি আৰু মোবাইলত বেছি সময় নষ্ট নকৰিব। মনটোক স্থিৰ কৰি ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগাভ্যাস কৰিব লাগে। অনুশাসন শিকাৰ উপৰিও জীৱনত না ক’বলৈও শিকিব লাগিব। অফিচতেই হওক বা বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে আড্ডা মাৰিলেই হওক, বাৰ্নআউট হোৱাৰ আগতেই নিজকে বাটৰ পৰা আঁতৰাই পেলাওক।
