এই দ্ৰুত গতিত আগবঢ়া পৃথিৱীখনত মানসিক চাপ বাঢ়িছে। কৰ্ম, পৰিয়াল, সম্পৰ্কৰ প্ৰতিটো ক্ষেত্ৰতে স্বাভাৱিক কাৰণত মানসিক চাপৰ সৃষ্টি হয়। মূৰৰ বিষ আৰু অন্যান্য শাৰীৰিক সমস্যাও বাঢ়িছে। থেৰাপিষ্টসকলৰ মতে মানসিক চাপে শৰীৰত বহু ধৰণে প্ৰভাৱ পেলায়। গুণগত জীৱন যাপন কৰাটো প্ৰত্যাহ্বানজনক হৈ পৰে। তেনে ক্ষেত্ৰত সকলোৱে দুই এটা কথাৰ যত্ন লোৱা উচিত।
সঘনাই মূৰৰ বিষ হয়। কেতিয়াবা অলপ কথাতে টেনচন মূৰৰ বিষ হ’ব পাৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে প্ৰায় পঞ্চাশ শতাংশ মহিলাই এই সমস্যাত ভুগিছে।
টেনচনত হোৱা মূৰৰ বিষ দুই প্ৰকাৰৰ। এপিচ’ডিক আৰু ক্ৰনিক। ১৫ দিনত এবাৰ বা মাহত তিনিবাৰ এপিচ’ডিক হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া সমস্যা থাকে তেন্তে আপুনি সঘনাই মূৰৰ বিষত ভুগিব পাৰে। এক অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ৩৫ৰ পৰা ৬০ বছৰ বয়সৰ লোকৰ মাজত মানসিক চাপ বেছি। লগতে উদ্বিগ্নতা আৰু চিন্তাও থাকে।
মানসিক চাপ বহু কাৰণত হ’ব পাৰে। আৱেগিক চাপ, পেশীৰ টান, উদ্বেগ, ভংগীমা বেয়া, চকুৰ টান, সময়মতে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা, অপৰ্যাপ্ত টোপনি আদি বিভিন্ন কাৰণত মানসিক চাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই ক্ষেত্ৰত হোমিঅ’পেথীৰ চিকিৎসা ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে। এজন ব্যক্তিৰ শাৰীৰিক সমস্যা আৰু মানসিক চাপৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিব পাৰে। হোমিঅ’পেথীৰ চিকিৎসাই কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নোহোৱাকৈ এই সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাব পাৰে। Kali Pos 30C- দীৰ্ঘদিনীয়া মূৰৰ বিষৰ বাবে এই ঔষধ ফলপ্ৰসূ। ঔষধৰ মাত্ৰা কেনেকুৱা হ’ব সেই বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ প্ৰয়োজন।
ইয়াৰ লগতে জীৱনশৈলীৰ প্ৰতিও গুৰুত্ব দিব লাগিব। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে গভীৰ উশাহ লোৱাৰ অভ্যাস অতি ফলপ্ৰসূ। ভাৰসাম্যপূৰ্ণ খাদ্য আৰু পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ প্ৰয়োজনো। কেফেইন আৰু মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক। পৰ্দাৰ সময় হ্ৰাস কৰক।
