অফিচত অত্যধিক আৱেগিক হোৱাৰ বাবে বিপদত পৰে আছেনে? সকলোৱেই আপোনাৰ ওচৰত আছে বুলি ভাবি দুখ পায় নেকি? আপুনি অনুভৱ কৰে নেকি যে আপোনাৰ সৰলতাৰ সুযোগ আনে লৈছে? এই পৰিস্থিতিত থেৰাপিষ্টসকলে আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। সেইটো কেনেকৈ কৰিব?
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অতি সংবেদনশীল লোকসকল সহজেই অতিমাত্ৰা উদ্দীপিত হয়। আৰু অধিক গভীৰভাৱে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে। ই মানুহ আৰু অন্যান্য প্ৰাণীৰ মাজত বিকশিত হোৱা এক বৈশিষ্ট্য। বিজ্ঞানীসকলে অনুমান কৰিছে যে বিশ্বৰ ১৫%ৰ পৰা ২০% লোক অতি সংবেদনশীল। আচলতে এনে লোকৰ স্নায়ুতন্ত্ৰ অতি প্ৰতিক্ৰিয়াশীল। আৰু বিভিন্ন বিষয়ত তেওঁলোকৰ মগজু অতি সক্ৰিয়।
আপুনি যে অত্যধিক আৱেগিক সেইটো বুজিবলৈ কি কি লক্ষণ দেখা যায়?
১. যিকোনো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে আপুনি অতিমাত্ৰা চিন্তা কৰে।
২. অফিচৰ মিটিঙত আপুনি কেতিয়াও কোনো কথা প্ৰথমে নকয়।
৩. কামৰ বাবে অতিৰিক্ত সময় খৰচ হয়।
৪. চৌপাশৰ পৰিৱেশৰ দ্বাৰা আপুনি সহজেই প্ৰভাৱিত হয়।
৫. মানুহক সদায় না ক’ব নোৱাৰে।
৬. সকলোৱে জানে যে আপুনি বৰ সহানুভূতিশীল, গতিকে সুযোগ লয়।
কি কৰিব লাগে
নিজৰ আৱেগক গুৰুত্ব দিয়ক। কিন্তু আপোনাৰ চাৰিওফালে এটা সীমা আঁকক। সকলোৱে যে আপোনাৰ নহয়, সেই কথা মানি ল’বলৈ শিকক।
