স্বাস্থ্য

শীতকালত আৰ্দ্ৰতা আৰু উষ্ণতা কম হোৱাৰ বাবে কেইবাটাও ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বৃদ্ধি পায়। এই সময়ত শীতকালীন ৰোগৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাৰ সময় আৰু প্ৰতিৰোধমূলক ব্যৱস্থাও অতি প্ৰয়োজনীয়। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই সময়ত সাৱধান হ’বলগীয়া কেইটামান কথা হ'ল - সাধাৰণ…
Read More...

শীতকাল মানে বজাৰত থকা বিভিন্ন শাক-পাচলিৰ কথাই মনলৈ আহে। এই সময়ত বহুতেই ডায়েটত চালাড ভাল পায়। আপুনি কি কেঁচা শাক-পাচলি খাই ভাল পায় নেকি? এই কথা দীৰ্ঘদিন ধৰি ফিটনেছ অনুৰাগীৰ মাজত বিতৰ্কৰ বিষয় হৈ আহিছে যদিও পুষ্টিবিদসকলৰ মতে কিছুমান…
Read More...

পৃথিৱীৰ কেইটামান ভাইৰাছৰ ভিতৰত এইচ আই ভি অন্যতম যি মানুহক অন্য এক চিন্তাৰ কাৰণ। এই ভাইৰাছৰ জৰিয়তে মাৰাত্মক এইডছ ৰোগে মানুহৰ শৰীৰত বাহ সাজে। এই ৰোগে শৰীৰৰ সকলো ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ধ্বংস কৰি ৰোগীক লাহে লাহে মৃত্যুৰ দিশে ঠেলি দিয়ে। সেয়েহে…
Read More...

মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি বিশ্বজুৰি এক ডাঙৰ চিন্তাৰ বিষয়। মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱনতি ভিটামিন বি-১২ৰ অভাৱতো হ'ব পাৰে বুলি পুষ্টি বিশেষজ্ঞই কয় । যদি শৰীৰত ভিটামিন বি-১২ৰ অভাৱ হয় তেন্তে হতাশাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। আৰু এইটো হ্ৰস্বম্যাদী বা…
Read More...

অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে বহুতে চিন্তা কৰে। শৰীৰৰ পজিটিভিটিৰ প্ৰতি সকলোৱে সচেতন। যদি অতিৰিক্ত ওজনৰ বাবে শাৰীৰিক সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয় বা যদি আপুনি কেতিয়াও ওজন কমোৱাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰা নাই, তেন্তে কোনো লাভ নাই। যদি আপুনি ফিটনেছ সচেতন আৰু পেটৰ চৰ্বি…
Read More...

আধুনিক জীৱনশৈলীৰ লগতে বহুতৰে জীৱনলৈ ডায়েবেটিছ, কলেষ্টেৰল, উচ্চ ৰক্তচাপ আদি বহুতো ৰোগ আহিছে। যিবোৰ মূলতঃ অনিয়মিত জীৱনশৈলীৰ বাবেই সৃষ্টি হয়। আৰু বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে থেৰাপিষ্টে এই সমস্যাবোৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন নিৰ্ধাৰণ কৰে।…
Read More...

অফিচ বা কৰ্মক্ষেত্ৰত কাম কৰি থাকোঁতে আপোনাৰ উশাহ বন্ধ হৈ যায় নেকি? হতাশাৰ অনুভৱ আহেনে? তেনেকুৱা হ’বও পাৰে। কিয়নো মানুহ যন্ত্ৰ নহয়। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে এই ভাব কিয় আহে ? বহু লোকে এই হতাশাৰ আঁৰত বৰ্তমানৰ…
Read More...

তেতেলি নামটো শুনিলেই সকলোৰে মুখলৈ পানী আহে। বিশেষকৈ ছোৱালীৰ বাবে ই অতি প্ৰিয় ফল। স্বাস্থ্যসেৱাত তেতেলিৰ ভূমিকা অন্তহীন। তেতেলি ঔষধি গুণৰ বাবে অতীজৰে পৰা ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে। তেতেলি খালে কি কি লাভ হব পাৰে জানো আহক। ডায়েবেটিছ…
Read More...

অসংযত জীৱনশৈলীৰ বাবে যকৃতৰ সমস্যা বহুতৰে বাঢ়িছে। শেহতীয়াকৈ কৰা এক অধ্যয়নে সেই কথা প্ৰমাণ কৰিছে। কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধ সেৱন কৰা, অতিৰিক্ত চেনি থকা খাদ্য খোৱা – জীৱনশৈলীৰ বহুতো কাৰকে আপোনাৰ যকৃতৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। …
Read More...

থাইৰয়ড গ্ৰন্থি আৰু ইয়াৰ পৰা নিঃসৰণ হোৱা থাইৰয়ড হৰম’ন বৃদ্ধি, বিকাশ, শাৰীৰিক কাৰ্য্যত অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সমস্যাৰ দ্বাৰা মহিলাসকল আটাইতকৈ বেছি ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। থাইৰয়ড গ্ৰন্থিৰ লগত জড়িত বহুতো সমস্যা থাকে। যদি থাইৰ’ক্সিন হৰম’ন…
Read More...