স্বাস্থ্য

হৃদযন্ত্ৰ আমাৰ শৰীৰৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। এইবাৰ এই অংগটোৱে শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশলৈ তেজ পৰিবহন কৰাত সহায় কৰে। এই ক্ষেত্ৰত, অক্সিজেন সমৃদ্ধ তেজ পোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষ জীয়াই থাকে। ইয়াত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে এই অংগটোৱে…
Read More...

পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত ৰঙালাওৰ বীজে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। কেৱল সেয়াই নহয়, ৰঙালাওৰ এক হাজাৰ গুণ আছে। ৰঙালাও খোৱাৰ বহুতো লাভালাভ আছে কিয়নো ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণে প্ৰ'টিন, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, লো, আঁহ থাকে। অধ্যয়নে…
Read More...

♦ যিমান সম্ভৱ ধুলি পৰিহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব। ♦ দৈনন্দিন কাৰ্যকলাপৰ সময়ত মুখা পিন্ধিব। ♦ যদি ঘৰত কাৰ্পেট থাকে, ইয়াক আঁতৰাব লাগে, গধুৰ পৰ্দা ব্যৱহাৰ কৰিব নালাগে। ♦ এচি ফিল্টাৰটো পৰিষ্কাৰ ৰাখিব লাগে। …
Read More...

পুষ্টি আৰু চকুৰ স্বাস্থ্যৰ মাজৰ সম্পৰ্ক অতি গভীৰ। দৃষ্টিশক্তি ভাল ৰাখিবলৈ, নিয়মীয়াকৈ স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খোৱা প্ৰয়োজন। ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ এণ্টি-অক্সিডেণ্ট থকা খাদ্য খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পাচলি আৰু ফলৰ বহুতো উপাদান…
Read More...

এটা নতুন মহামাৰী আহি আছে। ইয়াক মেদ মহামাৰী বুলি কোৱা হয়। মহামাৰীটোৱে প্ৰতি বছৰে কেৱল ইউৰোপতে প্ৰায় ১.২ নিযুত লোকৰ মৃত্যু ঘটাব। এই মহামাৰীৰ ফলত ২০০,০০০ ৰো অধিক লোক কৰ্কট ৰোগত আক্ৰান্ত হ'ব। শেহতীয়াকৈ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাই এনে…
Read More...

যদি আপুনি অত্যাধিক সুৰাপান কৰে, কেৱল যকৃতত ৰোগ হোৱাই নহয়, আন কিছুমান ৰোগো হব পাৰে । দুৰ্বল আহাৰ আৰু শৰীৰৰ অতিৰিক্ত ওজনে এনে ৰোগৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ৰোগীয়ে আনকি বুজি নাপায় কিয়নো প্ৰথমতে কোনো লক্ষণ নাথাকে। এই চৰ্বিযুক্ত যকৃত বা…
Read More...

'ভিটামিন চি'ৰ ভাণ্ডাৰ হ'ল নেমু। এই নেমুৰ বহুতো উপকাৰিতা আছে। ৰাতিপুৱা গৰম পানীত নেমুৰ ৰস আৰু আদা খোৱাটো চৰ্বি হ্ৰাস কৰাৰ এক সুপৰিচিত সমাধান। কিন্তু ইয়াৰ বাহিৰেও, এই ফলৰ বহুতো গুণ আছে, যিবোৰ বহুলোকে নাজানে। নেমুৰ ৰসৰ শক্তিৰ বিষয়ে…
Read More...

বহুলোকে তেওঁলোকৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ নিয়মীয়াকৈ ব্যায়াম কৰে। কেৱল মেদবহুলতা হ্ৰাস কৰাৰ বাবেই নহয়, হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ বা ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিয়মীয়া ব্যায়াম অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিন্তু এয়াও সঁচা…
Read More...

গ্ৰীষ্মৰ বজাৰত বহুতো পুষ্টিকৰ ফল দেখা যায়। যাৰ ভিতৰত এটা হৈছে আম। এয়া কেৱল এটা ফল নহয়, ই মানুহৰ এটা অনুভূতি। আম খাবলৈ ভাল নোপোৱা মানুহ বিচাৰি পোৱাটো কঠিন। উদাহৰণ স্বৰূপে, গ্ৰীষ্মকালৰ আৰম্ভণিতে, বহুলোকে নিমখৰ সৈতে কেঁচা আমৰ ৰস খাবলৈ…
Read More...

তেজৰ মোনা এটাত তেজ দিবলৈ মাত্ৰ ১০ ৰ পৰা ১২ মিনিট সময় লাগে। এই কম সময়ৰ ভিতৰত, নিজৰ জীৱন ৰক্ষা কৰা সম্ভৱ। কিন্তু তেজ দিয়াৰ আগতে মনত ৰাখিবলগীয়া কেইবাটাও কথা থাকে। ১তেজ দিয়াৰ আগতে নিয়মবোৰ পঢ়ক। আপুনি তেজ দিবলৈ উপযুক্ত নেকি জানি…
Read More...